Pablo Villa. Test 50km. 1900 positivos. 3h51´y 100g/h.

Abril y Pablo Villa todavía no se ha puesto un “dorsal”.

Después de quitarse la presión en noviembre, clasificando directo para UTMB en Mallorca.
Y después de la cancelación de Bluetrail, donde pensaba estrenar la temporada.

Y es curioso, pero ahora mismo pienso que esa suspensión… fue lo mejor que podía haber pasado.

Te cuento por qué.

Dos semanas antes de Bluetrail, Pablo corrió en una carrera de preparación en Galicia.
Esa carrera era el punto y final del último bloque de carga.

El plan era perfecto sobre el papel:
después, semana fácil en Alemania con Adidas, tests, concentración anual…
descansar, absorber, y llegar a Tenerife con la chispa que lo caracteriza.

Pero la realidad fue otra.

A Galicia llegamos con mucha fatiga acumulada.
Y menospreciamos una carrera tan larga.
Sumó más fatiga de la que pensábamos.

Lo que tenía que absorberse “fácil”… no lo fue.

Se cayó la variabilidad.
Y encima estuvo fuera de casa, en Adidas, sin parar durante más de una semana.

Más estímulo. Menos recuperación.

La semana siguiente, ya en casa, su cuerpo no levantó la cabeza del todo.
Y lo vimos ese sábado, cuando valoramos cómo habría llegado a Bluetrail.

No iba mal.
Pero tampoco iba “súper”.

No tenía chispa.

Él no lo decía.
Pero lo recuerdo perfectamente: cuando se enteró de que se anulaba, no parecía que le jodiera demasiado.

Como si en el fondo supiera lo que había… aunque no quisiera mirarlo de frente.

¿Sabes cuándo lo confirmó de verdad?

Diez días después.

Sus piernas empezaron a despertar.
Empezó a correr fácil. Muy fácil.
A acumular kilómetros y ritmos sin esfuerzo.

Y la confirmación total llegó este sábado.

Hicimos el test que él usa siempre para valorarse: 50 km de vuelta.
Su mejor marca en ese test: 3h58.

Pero esta vez lo hicimos como si fuera competición.

Protocolo de carrera. Ajustes finos.
Y productos que normalmente solo usamos el día D, como UNUSUAL NITROUS.

Queríamos velocidad.
Y queríamos datos reales.

María le hizo el asistido como si fuera un dorsal de verdad.
Me llamaba a cada paso, me daba indicaciones, y yo tenía la sensación de estar compitiendo.

Y ella repetía lo mismo:

“lleva muy buena cara… va muy fácil”.

La verdad la vimos al terminar:

3h51’38”
50 km con 1.900 m positivos.
98g Ch/h.

Lo llamé.
Estaba contento.
Orgulloso.

“Ahora sí. Estoy listo.”

Ahora, por fin, empezamos a construir desde el lugar correcto:
con el cuerpo despierto, con la chispa de vuelta, y con la cabeza alineada.

El próximo 9 de mayo estará en la línea de salida de Transvulcania.


Ese día replicamos la estrategia pre-carrera y carrera:
Protocolo completo de UNUSUAL NITROUS.
1 UNUSUAL FUEL en 750 ml de agua.

Durante:

2x Soft flasks UNUSUAL FUEL
2x Soft flasks Agua
1x Soft flasks "otra cosa"
2x RESET GEL 
1x GEL 45 (100 CAF) 
1x GEL 45 (OFF CAF) 

Nada más terminar:
UNUSUAL RECOVERY en 400 ml de agua fría.

Santamadre
A veces no correr a tiempo… es exactamente lo que te hace llegar listo.

PD: lo que no sabía Pablo es que por la tarde le tocaba acompañar a María a Leroy Merlin…
Doble sesión.